Aplicar los elementos esenciales del concepto de felicidad en el trabajo para incrementar el nivel de satisfacción y compromiso de los colaboradores generando a la vez una cultura de bienestar colectivo.
1. La felicidad en el trabajo: un concepto a revisar.
2. Los cuatro pilares de la felicidad: PERK - Propósito, compromiso, resiliencia y amabilidad.
3. Inteligencia emocional:
Tipos de inteligencias
Coeficiente intelectual vs. Coeficiente emocional
4. Formas de encontrar significado al trabajo
Aprender nuevas habilidades
Crear relaciones
Ser proactivo
Marcar nuevas metas
Entender el fin último de lo que haces
5. El concepto de FLOW
Fluir en el trabajo
Creación de significado
6. Tiempo y vida: ¿Qué hacemos con nuestro tiempo?
7. Manejo del estrés
Nivel óptimo de estrés
8. Mindfullness: atención plena como estrategia
9. El bienestar como objetivo
Las áreas de bienestar: De lo individual a lo comunitario
10. Autoevaluación y plan de desarrollo personal
Viernes 23 y Sábado 24 de enero del 2026.
Viernes de 3:00 p.m. a 7:00 p.m. y Sábado de 8:00 a.m. a 12:00 p.m. Hora Local de Baja California, México (GMT-8).
Viernes de 4:00 p.m. a 8:00 p.m. y Sábado de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. Hora Local de Sonora, México (GMT-7).
Viernes de 5:00 p.m. a 9:00 p.m. y Sábado de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. Hora Local de Ciudad de México (GMT-6).
Modalidad e-Training Live: $2,600 pesos más 16% de IVA por participante.
Grupos de 4 personas o más de una misma empresa, recibirán un 20% de descuento.
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